Метки: саморегуляция

Мальчики нуждаются в заботе больше, чем девочки (Алан Шор)

Мы часто слышим, что мальчишек надо воспитывать сурово, чтобы те не стали неженками. Родительская жесткость преподносится как «желание не испортить ребенка». Но это серьезная ошибка!...

14 медитаций для маленьких детей

14 медитаций в игровой форме, которые помогут маленьким детям успокоиться и придти в равновесие. источник https://ponaroshku.ru/blog/14-meditatsiy-dlya-malenkiy-detey/ Для детей неестественно медитировать. Они страстно исследуют и испытывают окружающий...

Осознанность. Как простейшие упражнения изменили поведение детей

Пяйви Репо (Päivi Repo) Helsingin Sanomat, Финляндия Развитие навыков осознанности положительно влияет на обучение в школе. Обширное финское исследование впервые продемонстрировало пользу этих упражнений.   В коридоре шумно, но пятый...

Мозг и медитация

Что приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Умиротворенность, дзен, спокойствие? Медитация улучшает концентрацию, очищает разум, учит жить осознанно и успокаивает. Но...

Внутренняя работа

Бэрри К. Уайнхолд, профессор психологии Внутренней работой мы называем способность использовать навыки самонаблюдения и саморегуляции для трансформации своих отношений с самим собой и миром.  Концепция...